Jakie są zalecenia po zabiegu wybielania zębów?
Po zabiegu nie należy jeść przez 3 godziny (można pić wodę). Przez pierwsze 72 godziny (3 dni) po zabiegu, należy unikać potraw barwiących (np. kawa, herbata, wino) i przestrzegać "białej diety" tzn. spożywać pokarmy w kolorze zbliżonym do białego. Przykłady produktów które można jeść na "białej diecie":
- NABIAŁ: mleko, twaróg, śmietana, ser mozarella, jogurt naturalny, kefir, maślanka naturalna, masło
- RYBY i OWOCE MORZA: mintaj, sola, łosoś, dorsz, krewetki, małże
- KURCZAK: filet z kurczaka (nie przyprawiany kolorowymi przyprawami)
- WARZYWA: biała fasola, kalafior, kalarepa, ziemniaki, czosnek, cebula, biała kapusta, sałata, ogórek szklarniowy, rzodkiewka (obrana), seler
- OWOCE: banany, jabłko (obrane), mango, awokado, kokos i wiórki kokosowe
- BIAŁA KASZA i RYŻ: np.pęczak, jaglana, jęczmienna
- ZBOŻA: płatki owsiane, kukurydziane, biały chleb i bułki, biały makaron
- NAPOJE: woda, po 48 godzinach można wypić np. kawę z mlekiem, białe wino, jasne piwo


